Cara Menjaga Mata dari Radiasi Komputer

Saat ini teknologi informasi berkembang begitu pesat. kebutuhan manusia akan IT terutama di bidang komputer sangat besar. Mau tidak mau, tentu saja orang harus bekerja dengan komputer. Mulai dari pelajar, pegawai, pekerja kantoran, dan lain sebagainya. Apalagi untuk mahasiswa jurusan informatika, ilmu komputer, atau manajemen informatika, tentunya tiap hari akan bertatap muka dengan yang namanya komputer. Nah, jangan dikira komputer itu tidak berbahaya lho. Layar komputer bisa sangat berbahaya bagi anda yang terlalu sering berada di depan layar komputer. Layar komputer tersebut dapat mengeluarkan efek radiasi yang dapat merusak meta anda. Namun jangan khawatir, para ilmuwan dan orang - orang ahli menemukan solusi dalam mengatasi masalah ini. Berikut ini beberapa tips yang dapat saya berikan :

Langkah - langkah yang sebaiknya anda lakukan terhadap komputer anda :
1. Gantilah monitor komputer anda dengan monitor LCD.
monitor LCD ini memiliki efek radiasi yang lebih rendah daripada monitor model lama.
2. Jika terpaksa anda harus tetap menggunakan monitor CRT maka pakailah filter, sehingga efek radiasi dapat di minimalisir. untuk jenis filter mana yang bagus, silahkan bertanya pada ahlinya, atau pada toko-toko perlengkapan komputer.
3. Tempatkan monitor pada posisi yang benar. Jangan terlalu tinggi , dan jangan terlalu rendah. Dan tempatkan pada ruangan yang cukup cahaya.
4. Atur pencahayaan dan warna pada monitor agar nyaman dilihat oleh mata anda.

Sedangkan yang sebaiknya anda lakukan pada mata anda :

1. Jagalah jarak pandang mata anda terhadap layar monitor. Usahakan minimal jaraknya sekitar 30cm.
2. Usahakan berkedip ssesering mungkin agar mata tidak kering.
3. Bila anda bekerja terlalu lama di depan komputer, biasakan mengistirahatkan mata anda selama 15 menit setiap 3 jam nya.
4. Pakailah kaca mata anti radiasi. kalau untuk yang satu ini anda harus sedikit merogoh kocek anda, pasalnya harga kacamata ini tidak murah.
6. Makanlah makanan yang banyak mengandung vitamin A.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda, dan semoga anda selalu memiliki mata yang sehat.